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但我現在要記錄的東西
就是這樣娘炮的事

還有,
此文不適合體重
已經是100磅左右的人收看

真的,
減肥和減重
是兩碼子的事

先說一下兩者的分別
(個人錯誤認知)

減肥
是將身上
多餘的肥膏
(肥腩, 龍躉,
麒麟臂, 燈柱腳…
之類之類)
用一些方法
弄走視覺上
是會變得瘦一點
或者說會變得
應大得大應小得小

減重呢
就只是一些方法/原因用
令體重在量磅上顯視
的數值細了
視覺上
倒是不會有什麼分別
(不管是在別人或者自己的眼中)

那麼, 量磅上顯視的數值細了
但視覺上沒有分別
到底是什麼東西在身上不見了?

就是你體內的便便和水份
還有小量的脂肪

好了, 終於入正題
九月尾的兩星期
因為一些方法/原因
我一下子(大約五...六天左右吧)
令量磅顯視的數值
由15X磅變成13X磅
自己都覺得會不會有些
誇張

而方法/原因就是
接近四天沒有進食
不是我不想食,
而是上顎爛掉,
根本就食不到
強行進食的結果
就是好像食刀片一樣
傷上加傷

所以那四..五天
都只是飲豆漿, 水
小量軟軟的蛋糕
現在都覺得過分
早餐是半件蛋糕和半杯豆漿
午/晚餐各一件和半杯豆漿
會忍痛食還是因為食藥要飽肚…
全日就是這樣
一天的才五百卡路里左右
(一般成人一天至少吸收一千卡路里)

再加上剛剛做了小手術
需要戒口
但紋身要戒口的東西
比小手術還多…

身體大概會需要能量去復原
進食的份量不夠
大概三/四天左右
身體就會在身體其他地方找能量

所以體重就一下子
輕了十磅有多


但有代價的
那一星期我沒有外出過
根本就沒有體力, 精神麻
在家都只是龜速看書

雖然我還是13X磅
但外出覆診
還是覺得整個人好飄…


那一星期
真的有感覺自己好像''火車''
就是有進食(加煤)就有動力
但一消化(燒)光了
就會整個人(車)沒有動力了
再進食就會又有點動力…
那時候的身體真的” 機器”的感覺…

現在開始正常進食
胃口都細了一半有多
(或者只是以前食太多…)
最明顯的是早餐
以前一個麵飽配一大杯咖啡
只是”唔, 有些東西在胃,
沒有飽的感覺”
現在同樣的麵飽配半杯飲料
已經飽到lunch…

還有就是
經期變得怪怪的
還好最後有來…

對, 體力上還是差好遠
就是根本拿不到重的東西
強行/被迫拿的話
回到家有半死的感覺

就是這樣
現在體重有上升
但暫時還是13X左右
穿上Skinny的褲子
褲筒還是有點貼
而肚腩還是突出來.....................

不過
穿上以前跳舞的彈性褲
有點鬆鬆的感覺
就是沒有了之前的緊貼感

手臂蝴蝶翼的面積
小了一點
就是飛不起的了(笑)


說到尾
只是減重的話
你減小進食多飲水
就可以達標
減肥麻…
就要減小進食多飲水
再做相對應的運動

人到廿中
不得不注意一下
自己的身體............